Συχνές ερωτήσεις Συχνές ερωτήσεις       Εγγραφή Εγγραφή   Σύνδεση Σύνδεση

Αθλήματα για κατάταξη στις Ειδικές Δυνάμεις

Το κανάλι του ελληνικού στρατού στο Google+  Facebook  Twitter  Youtube 
 Απάντηση Απάντηση Σελ.  1 24252627>
Συγγραφέας
  Θέμα  Αναζήτηση Θέμα Αναζήτηση  Επιλογές θέματος Επιλογές θέματος
Ηλίας Δες τη Λίστα
Πολίτης
Πολίτης
  Παράθεση Ηλίας Παράθεση  ΑπάντησηΑπάντηση ’μεσος Σύνδεσμος Σε Αυτό Το Μήνυμα Θέμα: Αθλήματα για κατάταξη στις Ειδικές Δυνάμεις
    Αποστολή: 10/Μαΐου/2018 ώρα 18:41
Καλησπέρα ,22 του μαι παρουσιαζομαι στη Χίο. Είχα δηλώσει στο περιοδεύον ειδικές δυνάμεις αλλά δυστυχώς κατατακθηκα στο πυροβολικό . Γνωρίζω ότι περνάω από τεστ τώρα και δεν πάω αμέσως , γνωρίζω ότι έχουν αλλάξει τα πράγματα. Εγώ θέλω να πάω στην ΜΑΚ και θα απογοητευτω εάν για το χ-ψ λόγο δεν καταφέρω να μπω οπότε μαζεύω πληροφορίες να είμαι προετοιμασμένος. Το ερώτημα μου είναι θα έρθουν σίγουρα εκεί να με ρωτήσουν και μετά από πόσο καιρό αφού παρουσιαστώ ; Και επειδή είμαι από Αθήνα. Έχω δυνατότητα να ζητήσω να πάω στην Γ ΜΑΚ της Χίου ;
Επιστροφή στην κορυφή
xrhstosneg Δες τη Λίστα
Στρατιώτης
Στρατιώτης
Avatar

Μέλος από: 08/Ιουνίου/2018
Κατάσταση: Αποσυνδεδεμένος/η
Μηνύματα: 1
  Παράθεση xrhstosneg Παράθεση  ΑπάντησηΑπάντηση ’μεσος Σύνδεσμος Σε Αυτό Το Μήνυμα Αποστολή: 08/Ιουνίου/2018 ώρα 21:53
Καλησπέρα! Ποιες είναι οι δοκιμασίες-αθλήματα για να μπεις ειδικές δυνάμεις ; Παίζει ρόλο εάν θα τα βγαλεις πιο γρήγορα;
Επιστροφή στην κορυφή
Xaris Δες τη Λίστα
Πολίτης
Πολίτης
  Παράθεση Xaris Παράθεση  ΑπάντησηΑπάντηση ’μεσος Σύνδεσμος Σε Αυτό Το Μήνυμα Αποστολή: 05/Ιουλίου/2018 ώρα 04:27
ExΩ κλαψει με το σχολιο σου.4.20 :D

Επιστροφή στην κορυφή
Ντινος Δες τη Λίστα
Πολίτης
Πολίτης
  Παράθεση Ντινος Παράθεση  ΑπάντησηΑπάντηση ’μεσος Σύνδεσμος Σε Αυτό Το Μήνυμα Αποστολή: 22/Ιουλίου/2018 ώρα 18:32
Γρήγορη ερώτηση παιδιά, οι κάμψεις γίνονται αυστηρά με τον σωστό τρόπο (στήθος μέχρι κάτω λίγο πριν ακουμπήσει το έδαφος) ή είναι πιο ελαστικοί και επιτρέπουν πιο χαλαρές κάμψεις;

Γιατί αν κάποιος δεν είναι ο ορισμός του Fit δεν νομίζω ότι είναι σε θέση να κάνει 30 ολόκληρες κάμψεις σωστά και σίγουρα ξέρω κόσμο στις ΕΔ που μπήκανε χωρίς κάποιον τρελό σωματότυπο.

Επίσης αν τα κάνεις όλα τα άλλα αθλήματα σωστά και κάνεις μόνο 20 κάμψεις ας πούμε είναι Insta Fail και κόβεσαι ή μπορεί να περάσεις και πάλι;
Επιστροφή στην κορυφή
KOSTAS Δες τη Λίστα
Πολίτης
Πολίτης
  Παράθεση KOSTAS Παράθεση  ΑπάντησηΑπάντηση ’μεσος Σύνδεσμος Σε Αυτό Το Μήνυμα Αποστολή: 30/Ιουλίου/2018 ώρα 19:03
Καποιος απο τις εσσο που κληθηκαν απο την δημιουργια των ΣΥΠΟ και επειτα μπορει να μας πει τι αθληματα εδωσε για να καταταγει στις ειδικες δυναμεις;(ενδιαφερομαι για 35ΜΚ)
Επιστροφή στην κορυφή
DOUMS Δες τη Λίστα
Πολίτης
Πολίτης
  Παράθεση DOUMS Παράθεση  ΑπάντησηΑπάντηση ’μεσος Σύνδεσμος Σε Αυτό Το Μήνυμα Αποστολή: 11/Αυγούστου/2018 ώρα 23:04
Θέλω να πάω στου αμφιβιους καταδρομεις. Μπορώ να πάω από θητεία ή πρέπει να είμαι μόνιμος, τι αθλήματα πρέπει να περασω;
Επιστροφή στην κορυφή
agnostos Δες τη Λίστα
Πολίτης
Πολίτης
  Παράθεση agnostos Παράθεση  ΑπάντησηΑπάντηση ’μεσος Σύνδεσμος Σε Αυτό Το Μήνυμα Αποστολή: 20/Αυγούστου/2018 ώρα 19:12
Γεια σας και απο εμενα και συγχαρητηρια για το φορουμ. Τον νοεμβρη θα μπω φανταρος και θελω να παω ειδικες δυναμεις. Το θεμα μου ειναι οτι δεν μπορω να κανω ουτε μια κανονικη ελξη (pull-up). Έχει κανεις καμια χρησιμη συμβουλη για το πως μπορω να βελτιωθω στο κομματι των ελξεων; Εχω μπροστα μου για να προετοιαμστω περιπου 3 μηνες
Επιστροφή στην κορυφή
vasilis-drama Δες τη Λίστα
Πολίτης
Πολίτης
  Παράθεση vasilis-drama Παράθεση  ΑπάντησηΑπάντηση ’μεσος Σύνδεσμος Σε Αυτό Το Μήνυμα Αποστολή: 22/Αυγούστου/2018 ώρα 18:05
Παιδιά θα ήθελα την βοήθειά σας. Ειμαι 1.75 79 κιλα και τον Νοέμβρη θα μπω φαντάρος. Θα ήθελα να κάνω μια προσπάθεια στους περίπου 3 μήνες που απομένουν για να προσπαθήσω να μπω στις ειδικές δυνάμεις. Βγάζω 10 κάμψεις και δυστηχώς καμία έλξη. Έχετε να προτείνετε κάποιες συμβουλές έτσι ώστε να μπορέσω να τα αυξήσω; Θεωρείται εφικτό σε 3 μήνες να μπορώ να κάνω 25-30 κάμψεις και 4-5 έλξεις;

Οσο αναφορά το θέμα του τρεξίματος εκεί τα κουτσοκαταφέρνω. Από ότι έχω διαβάσει θέλει 1 χιλιομετρο σε κατω απο 5 λεπτα. Αν έχετε να προτείνετε κάτι και για αυτό, δεκτά όλα.

Επιστροφή στην κορυφή
xristos Δες τη Λίστα
Πολίτης
Πολίτης
  Παράθεση xristos Παράθεση  ΑπάντησηΑπάντηση ’μεσος Σύνδεσμος Σε Αυτό Το Μήνυμα Αποστολή: 01/Σεπτεμβρίου/2018 ώρα 20:32
Σε μια συζητηση που ειχα σημερα μου ειπανε πως στο ΚΕΕΔ δεν περνας αθληματα αν θες να καταταγεις ως ΛΟΚ/ΜΑΚ. Περνας λεει αθληματα μονο αν θες να καταταγεις ως αλεξιπτωτιστης ή πεζοναυτης. Γνωριζετε αν κατι τετοιο ειναι αληθες;
Επιστροφή στην κορυφή
Οςς Δες τη Λίστα
Πολίτης
Πολίτης
  Παράθεση Οςς Παράθεση  ΑπάντησηΑπάντηση ’μεσος Σύνδεσμος Σε Αυτό Το Μήνυμα Αποστολή: 06/Σεπτεμβρίου/2018 ώρα 16:38
Καλησπέρα παιδιά μια ερώτηση κάνω... Παρουσιάζονται μεγάλο πεύκο και είχα δήλωση μέσα ίντερνετ στην ιστοσελίδα του στρατου για πεζοναύτης. Μου ήρθε τ χαρτί για το στρατό.. Απλά λέει ότι παρουσιάζονται μεγάλο πεύκο... Όταν θα μπω θ δηλώσω πάλι για πεζοναύτης η είμαι ήδη δηλωμένος?;
Επιστροφή στην κορυφή
Ντινος Δες τη Λίστα
Πολίτης
Πολίτης
  Παράθεση Ντινος Παράθεση  ΑπάντησηΑπάντηση ’μεσος Σύνδεσμος Σε Αυτό Το Μήνυμα Αποστολή: 14/Σεπτεμβρίου/2018 ώρα 04:23
Παιδιά θα ξαναρωτήσω και συγγνώμη αν γίνομαι κουραστικος αλλά πλησιάζει σιγά σιγά ο καιρός που θα πρέπει να καταταγώ και έχω ένα άγχος,

Στις κάμψεις είναι πολύ αυστηροί να γίνονται εντελώς σωστά; Δηλαδή στήθος μέχρι κάτω κάτω ή τους φτάνει ακόμα και αν κατεβαίνεις ελάχιστα (σαν να λέμε να κάνεις μισή κάμψη) ;

Επίσης λόγο του ότι έχω χάσει πολύ βάρος τα τελευταία χρόνια έχω αρκετά παχάκια που περισεύουν κυρίως στα πλάγια της κοιλιάς, όχι ότι κάνει μπαμ από χιλιόμετρα αλλά δεν περνάνε και απαρατήρητα, λέτε να είναι λόγος να με κόψουν; Είμαι ελάχιστα πάνω από τα κανονικά μου κιλά (βάση ΔΜς, είμαι 7 κιλά πάνω από το κανονικό μου), θα βοηθήσει αυτό καθόλου στο να μην με κόψουν;

Επιστροφή στην κορυφή
Neos99 Δες τη Λίστα
Στρατιώτης
Στρατιώτης


Μέλος από: 16/Σεπτεμβρίου/2018
Κατάσταση: Αποσυνδεδεμένος/η
Μηνύματα: 1
  Παράθεση Neos99 Παράθεση  ΑπάντησηΑπάντηση ’μεσος Σύνδεσμος Σε Αυτό Το Μήνυμα Αποστολή: 16/Σεπτεμβρίου/2018 ώρα 11:22
Γεια σας παρουσιαζομαι σε 3 μέρες ως οπλίτης καταδρομεας στο Μεγάλο Πεύκο θέλω να δηλώσω ότι θέλω να πάω στα αλεξίπτωτα μολις ερωτηθω
1. Ξερετε ποτέ περνάνε τα κλιμάκια;
2. Θα κανω γυμναστική μεχρι να περαπερά;
Ευχαριστώ εκ των προτέρων!
Επιστροφή στην κορυφή
Κώστας Δες τη Λίστα
Πολίτης
Πολίτης
  Παράθεση Κώστας Παράθεση  ΑπάντησηΑπάντηση ’μεσος Σύνδεσμος Σε Αυτό Το Μήνυμα Αποστολή: 01/Νοεμβρίου/2018 ώρα 13:12
Είμαι 16 χρόνων και είμαι γεννημένος για τα δύσκολα, προσπαθώ μέσα από ιστοσελίδες να καταλάβω που να πάω. Λοκ, ουκ κτλ. Και αν χρειάζεται κάτι που θέλουν για να περάσω σε αυτές τις μονάδες;
Επιστροφή στην κορυφή
Ανώνυμη Δες τη Λίστα
Πολίτης
Πολίτης
  Παράθεση Ανώνυμη Παράθεση  ΑπάντησηΑπάντηση ’μεσος Σύνδεσμος Σε Αυτό Το Μήνυμα Αποστολή: 07/Νοεμβρίου/2018 ώρα 19:18
Καλησπέρα σας! Θα ήθελα να σας ρωτήσω τι ασκησεις γυμναστικης χρειάζεται να κανω για προετιμασια στις ειδικές δυνάμεις παρακαλω;
Επιστροφή στην κορυφή
Κωνσταντίνος Τσαλίκη Δες τη Λίστα
Πολίτης
Πολίτης
  Παράθεση Κωνσταντίνος Τσαλίκη Παράθεση  ΑπάντησηΑπάντηση ’μεσος Σύνδεσμος Σε Αυτό Το Μήνυμα Αποστολή: 25/Νοεμβρίου/2018 ώρα 11:55
Κάνε απλές ασκήσεις όπως μονόζυγο,push ups, δυζυγο και κοιλιακούς αυτές είναι οι κύριες ασκήσεις
Επιστροφή στην κορυφή
VASILIS Δες τη Λίστα
Πολίτης
Πολίτης
  Παράθεση VASILIS Παράθεση  ΑπάντησηΑπάντηση ’μεσος Σύνδεσμος Σε Αυτό Το Μήνυμα Αποστολή: 25/Νοεμβρίου/2018 ώρα 20:29
Καποιος που μπηκε τωρα τον Νοεμβριο στο Μ. Πευκο να μας πει τι αθληματα τους βαλανε.
Επιστροφή στην κορυφή
vo96 Δες τη Λίστα
Πολίτης
Πολίτης
  Παράθεση vo96 Παράθεση  ΑπάντησηΑπάντηση ’μεσος Σύνδεσμος Σε Αυτό Το Μήνυμα Αποστολή: 16/Δεκεμβρίου/2018 ώρα 22:08
Αν βγαλω παιδια τρεξιμο καμψεις κοιλιακους και καταφερω μια ελξη με το ζορι υπαρχει πιθανοτητα να με δεχτουν;
Επιστροφή στην κορυφή
kris Δες τη Λίστα
Πολίτης
Πολίτης
  Παράθεση kris Παράθεση  ΑπάντησηΑπάντηση ’μεσος Σύνδεσμος Σε Αυτό Το Μήνυμα Αποστολή: 10/Ιανουαρίου/2019 ώρα 13:56
Καλημερα και απο εμενα. Μπαινω φεβρουαριο μ. Πευκο. Βγαζω το τρεξιμο σε κατω απο 5 λεπτα βγαζω 20 καμψεις 20 κοιλιακους και 2 ελξεις. Ελπιζω να με παρουνε. Εσεις τι λετε;
Επιστροφή στην κορυφή
 Απάντηση Απάντηση Σελ.  1 24252627>