Συχνές ερωτήσεις Συχνές ερωτήσεις  Ψάξε στο Forum    Εγγραφή Εγγραφή   Σύνδεση Σύνδεση

Αθλήματα για κατάταξη στις Ειδικές Δυνάμεις

 Απάντηση Απάντηση Σελ.  < 12 3 4 36>
Συγγραφέας
Μήνυμα
  Θέμα  Αναζήτηση Θέμα Αναζήτηση  Επιλογές θέματος Επιλογές θέματος
antwnhs232425 Δες τη Λίστα
Πολίτης
Πολίτης
Επιλογές μηνύματος Επιλογές μηνύματος   Thanks (0) Thanks(0)   Παράθεση antwnhs232425 Παράθεση  ΑπάντησηΑπάντηση Άμεσος Σύνδεσμος Σε Αυτό Το Μήνυμα Αποστολή: 02/Μαρτίου/2011 ώρα 14:15
Οταν πας στρατο θα περασει κλιμακιο και θα ρωτισουν ποιοι θελουν να πανε ΕΙΔΙΚΕΣ ΔΥΝΑΜΕΙΣ
περνας κατι αθληματα
1 χιλομετρο 4΄30
20 καμψεις
20 κοιλιακους
4 ελξεις
και μπενεις :)

Επιστροφή στην κορυφή
Νικόλας Δες τη Λίστα
Πολίτης
Πολίτης
Επιλογές μηνύματος Επιλογές μηνύματος   Thanks (0) Thanks(0)   Παράθεση Νικόλας Παράθεση  ΑπάντησηΑπάντηση Άμεσος Σύνδεσμος Σε Αυτό Το Μήνυμα Αποστολή: 02/Μαρτίου/2011 ώρα 16:32
Σε ευχαριστω Αντωνη, να 'σαι καλα :)
Επιστροφή στην κορυφή
M16 Δες τη Λίστα
Πολίτης
Πολίτης
Επιλογές μηνύματος Επιλογές μηνύματος   Thanks (0) Thanks(0)   Παράθεση M16 Παράθεση  ΑπάντησηΑπάντηση Άμεσος Σύνδεσμος Σε Αυτό Το Μήνυμα Αποστολή: 11/Μαρτίου/2011 ώρα 17:28
Τι εννοει "Εκεί θα περάσεις 3 αθλητικά τεστ -1χλμ (5') -4έλξεις-20 κάμψεις "... Ολα αυτα σε 5 λεπτα ; Ειμαι 17 χρονων δεν ξερω πολλα απο στρατο και προσπαθς σιγα σιγα να μπω στο κλιμα και να μαθω περισσοτερα... :)
Επιστροφή στην κορυφή
Greek_Army Δες τη Λίστα
Γενικός Επιθεωρητής Στρατού
Γενικός Επιθεωρητής Στρατού


Μέλος από: 12/Οκτωβρίου/2009
Κατάσταση: Αποσυνδεδεμένος/η
Πόντοι: 15159
Επιλογές μηνύματος Επιλογές μηνύματος   Thanks (0) Thanks(0)   Παράθεση Greek_Army Παράθεση  ΑπάντησηΑπάντηση Άμεσος Σύνδεσμος Σε Αυτό Το Μήνυμα Αποστολή: 11/Μαρτίου/2011 ώρα 21:25
Αρχικά αποστάλθηκε από M16 M16 Έγραψε:

Τι εννοει "Εκεί θα περάσεις 3 αθλητικά τεστ -1χλμ (5') -4έλξεις-20 κάμψεις "... Ολα αυτα σε 5 λεπτα ; Ειμαι 17 χρονων δεν ξερω πολλα απο στρατο και προσπαθς σιγα σιγα να μπω στο κλιμα και να μαθω περισσοτερα... :)


Ναι σε 5 λεπτά.
Επιστροφή στην κορυφή
z1000 Δες τη Λίστα
Πολίτης
Πολίτης
Επιλογές μηνύματος Επιλογές μηνύματος   Thanks (0) Thanks(0)   Παράθεση z1000 Παράθεση  ΑπάντησηΑπάντηση Άμεσος Σύνδεσμος Σε Αυτό Το Μήνυμα Αποστολή: 11/Μαρτίου/2011 ώρα 22:50
Δεν πιστευω πως ειναι δυσκολο... Αν καλοσκευτεις οτι 1 χλμτρο το κανω σε 2 με 3 λεπτα...
Επιστροφή στην κορυφή
z1000 Δες τη Λίστα
Πολίτης
Πολίτης
Επιλογές μηνύματος Επιλογές μηνύματος   Thanks (0) Thanks(0)   Παράθεση z1000 Παράθεση  ΑπάντησηΑπάντηση Άμεσος Σύνδεσμος Σε Αυτό Το Μήνυμα Αποστολή: 12/Μαρτίου/2011 ώρα 14:46
Ρε παιδια 4' ειναι...4,5' ειναι... Ή 5' ειναι... Δεν το καταλαβαινω. Ο καθενας λεει ο, τι του καπνισει... Ποια ειναι η αλιθεια; Μιλάω για τις δοκιμασίες.
Επιστροφή στην κορυφή
Greek_Army Δες τη Λίστα
Γενικός Επιθεωρητής Στρατού
Γενικός Επιθεωρητής Στρατού


Μέλος από: 12/Οκτωβρίου/2009
Κατάσταση: Αποσυνδεδεμένος/η
Πόντοι: 15159
Επιλογές μηνύματος Επιλογές μηνύματος   Thanks (0) Thanks(0)   Παράθεση Greek_Army Παράθεση  ΑπάντησηΑπάντηση Άμεσος Σύνδεσμος Σε Αυτό Το Μήνυμα Αποστολή: 12/Μαρτίου/2011 ώρα 19:58
Αρχικά αποστάλθηκε από z1000 z1000 Έγραψε:

Ρε παιδια 4' ειναι...4,5' ειναι... Ή 5' ειναι... Δεν το καταλαβαινω. Ο καθενας λεει ο, τι του καπνισει... Ποια ειναι η αλιθεια; Μιλάω για τις δοκιμασίες.


5 λεπτά είναι φίλε τι δεν καταλαβαίνεις... Απλά ο καθένας γράφει τον χρόνο που κάνεις ο ίδιος.
Επιστροφή στην κορυφή
z1000 Δες τη Λίστα
Πολίτης
Πολίτης
Επιλογές μηνύματος Επιλογές μηνύματος   Thanks (0) Thanks(0)   Παράθεση z1000 Παράθεση  ΑπάντησηΑπάντηση Άμεσος Σύνδεσμος Σε Αυτό Το Μήνυμα Αποστολή: 12/Μαρτίου/2011 ώρα 20:02
Επανω ο αντωνακης αλλα γραφει γι'αυτο ρωτισα... Μιν αρπαζεσαι...
Επιστροφή στην κορυφή
Greek_Army Δες τη Λίστα
Γενικός Επιθεωρητής Στρατού
Γενικός Επιθεωρητής Στρατού


Μέλος από: 12/Οκτωβρίου/2009
Κατάσταση: Αποσυνδεδεμένος/η
Πόντοι: 15159
Επιλογές μηνύματος Επιλογές μηνύματος   Thanks (0) Thanks(0)   Παράθεση Greek_Army Παράθεση  ΑπάντησηΑπάντηση Άμεσος Σύνδεσμος Σε Αυτό Το Μήνυμα Αποστολή: 12/Μαρτίου/2011 ώρα 20:06
Αρχικά αποστάλθηκε από z1000 z1000 Έγραψε:

Επανω ο αντωνακης αλλα γραφει γι'αυτο ρωτισα... Μιν αρπαζεσαι...


Θα έκανε λάθος (20 κοιλιακούς δεν κάνεις) δεν αρπάζομαι. Ετσί είναι το στύλ μου
Επιστροφή στην κορυφή
z1000 Δες τη Λίστα
Πολίτης
Πολίτης
Επιλογές μηνύματος Επιλογές μηνύματος   Thanks (0) Thanks(0)   Παράθεση z1000 Παράθεση  ΑπάντησηΑπάντηση Άμεσος Σύνδεσμος Σε Αυτό Το Μήνυμα Αποστολή: 12/Μαρτίου/2011 ώρα 20:14
Οκ τοτε ζητω ταπεινα συγνωμη :)
Επιστροφή στην κορυφή
ΛΟΚΛΑΤΡΕΙΑ Δες τη Λίστα
Πολίτης
Πολίτης
Επιλογές μηνύματος Επιλογές μηνύματος   Thanks (0) Thanks(0)   Παράθεση ΛΟΚΛΑΤΡΕΙΑ Παράθεση  ΑπάντησηΑπάντηση Άμεσος Σύνδεσμος Σε Αυτό Το Μήνυμα Αποστολή: 15/Απριλίου/2011 ώρα 17:29
Φίλος μου που έιναι στην σειρά 313 2011 μου είπε ότι όταν ήρθε επιτροπή στην Τρίπολη για να ζητήσουν άτομα για καταδρομείς τα αθλήματα που έδωσε ήταν τα εξής:

1 Χιλιόμετρο σε 7 λεπτά (Μου είπε 2,5 γύρους έκανε για αυτό)

20 Κάμψεις

20 Κοιλιακούς

και 4 έλξεις

Ίσως άλλαξαν κάποια δεδομένα ή ίσως εξαρτάται και απο τους εξεταστές

Όπως και να έχει το καλύτερο που έχουμε να κάνουμε κατά την γνώμη μου είναι να προσπαθήσουμε πρίν μπούμε για την θητεία να προπονηθούμε σε καμψεις, κοιλιακούς έλξεις και αερόβια άσκηση ώστε να μην έχουμε θέματα εκεί
Επιστροφή στην κορυφή
K.G Δες τη Λίστα
Δεκανέας - ΕΠΟΠ
Δεκανέας - ΕΠΟΠ


Μέλος από: 11/Απριλίου/2011
Κατάσταση: Αποσυνδεδεμένος/η
Πόντοι: 69
Επιλογές μηνύματος Επιλογές μηνύματος   Thanks (0) Thanks(0)   Παράθεση K.G Παράθεση  ΑπάντησηΑπάντηση Άμεσος Σύνδεσμος Σε Αυτό Το Μήνυμα Αποστολή: 03/Μαΐου/2011 ώρα 02:05
Αρχικά αποστάλθηκε από ΛΟΚΛΑΤΡΕΙΑ ΛΟΚΛΑΤΡΕΙΑ Έγραψε:

Φίλος μου που έιναι στην σειρά 313 2011 μου είπε ότι όταν ήρθε επιτροπή στην Τρίπολη για να ζητήσουν άτομα για καταδρομείς τα αθλήματα που έδωσε ήταν τα εξής:

1 Χιλιόμετρο σε 7 λεπτά (Μου είπε 2,5 γύρους έκανε για αυτό)

20 Κάμψεις

20 Κοιλιακούς

και 4 έλξεις

Ίσως άλλαξαν κάποια δεδομένα ή ίσως εξαρτάται και απο τους εξεταστές

Όπως και να έχει το καλύτερο που έχουμε να κάνουμε κατά την γνώμη μου είναι να προσπαθήσουμε πρίν μπούμε για την θητεία να προπονηθούμε σε καμψεις, κοιλιακούς έλξεις και αερόβια άσκηση ώστε να μην έχουμε θέματα εκεί


μαλλον αυτο ισχυει γιατι υπαρχουν και κανονες. Δεν μπορει ο καθε εξεταστης να λεει τα δικα του.
να ρωτήσω πως ξερεις εκεινη την ωρα οτι κανεις 1 μιλι; Δηλαδή σου λενε κανε 2-3 γυρους στο γηπεδο σε 7 λεπτα για παραδειγμα; Εννοω πως καταλαβαίνεις οτι κανεις την συγκεκριμενη αποσταση; Επισης αφου κανεις το μίλι, μετα τα υπολοιπα (καμψεις, ελξεις, κοιλιακους) τα κανεις μεσα σε συγκεκριμενο χρόνο ή σου αφηνουν ελευθερο;

Επιστροφή στην κορυφή
Greek_Army Δες τη Λίστα
Γενικός Επιθεωρητής Στρατού
Γενικός Επιθεωρητής Στρατού


Μέλος από: 12/Οκτωβρίου/2009
Κατάσταση: Αποσυνδεδεμένος/η
Πόντοι: 15159
Επιλογές μηνύματος Επιλογές μηνύματος   Thanks (0) Thanks(0)   Παράθεση Greek_Army Παράθεση  ΑπάντησηΑπάντηση Άμεσος Σύνδεσμος Σε Αυτό Το Μήνυμα Αποστολή: 03/Μαΐου/2011 ώρα 02:10
Αρχικά αποστάλθηκε από K.G K.G Έγραψε:

Αρχικά αποστάλθηκε από ΛΟΚΛΑΤΡΕΙΑ ΛΟΚΛΑΤΡΕΙΑ Έγραψε:

Φίλος μου που έιναι στην σειρά 313 2011 μου είπε ότι όταν ήρθε επιτροπή στην Τρίπολη για να ζητήσουν άτομα για καταδρομείς τα αθλήματα που έδωσε ήταν τα εξής:

1 Χιλιόμετρο σε 7 λεπτά (Μου είπε 2,5 γύρους έκανε για αυτό)

20 Κάμψεις

20 Κοιλιακούς

και 4 έλξεις

Ίσως άλλαξαν κάποια δεδομένα ή ίσως εξαρτάται και απο τους εξεταστές

Όπως και να έχει το καλύτερο που έχουμε να κάνουμε κατά την γνώμη μου είναι να προσπαθήσουμε πρίν μπούμε για την θητεία να προπονηθούμε σε καμψεις, κοιλιακούς έλξεις και αερόβια άσκηση ώστε να μην έχουμε θέματα εκεί


1. Μαλλον αυτο ισχυει γιατι υπαρχουν και κανονες. Δεν μπορει ο καθε εξεταστης να λεει τα δικα του.
2. Να ρωτήσω πως ξερεις εκεινη την ωρα οτι κανεις 1 μιλι; Δηλαδή σου λενε κανε 2-3 γυρους στο γηπεδο σε 7 λεπτα για παραδειγμα; Εννοω πως καταλαβαίνεις οτι κανεις την συγκεκριμενη αποσταση; Επισης αφου κανεις το μίλι, μετα τα υπολοιπα (καμψεις, ελξεις, κοιλιακους) τα κανεις μεσα σε συγκεκριμενο χρόνο ή σου αφηνουν ελευθερο;



1. Ο φίλος Omega (Σελίδα 10 εδώ) μπορεί να σου επιβεβαίωση ότι στην καλαμάτα όταν έδωσε τα αθλήματα έκανε 20 κάμψεις 5 έλξεις και 1 χιλιόμετρο σε 5 λεπτά
2. Μετράνε με ασθενοφόρο συνήθως την διαδρομή και σου λένε ξεκινάς από εκεί και τελειώνεις εκεί, μετά το τρέξιμο έχεις 1-2 λεπτά ξεκούραση και πέφτεις για κάμψεις μετά αλλά 1-2 λεπτά και πας για έλξεις

Επιστροφή στην κορυφή
K.G Δες τη Λίστα
Δεκανέας - ΕΠΟΠ
Δεκανέας - ΕΠΟΠ


Μέλος από: 11/Απριλίου/2011
Κατάσταση: Αποσυνδεδεμένος/η
Πόντοι: 69
Επιλογές μηνύματος Επιλογές μηνύματος   Thanks (0) Thanks(0)   Παράθεση K.G Παράθεση  ΑπάντησηΑπάντηση Άμεσος Σύνδεσμος Σε Αυτό Το Μήνυμα Αποστολή: 03/Μαΐου/2011 ώρα 02:32
"20 καμψεις 4 έλξεις και 1000 μέτρα σε 5 λεπτά" διαβασα κραταμε λοιπον αυτο.
οταν λες με ασθενοφορο εννοεις οτι σε πανε παραλληλα ενω τρεχεις μηπως και παθεις κατι;

ευχαριστω.
Επιστροφή στην κορυφή
Greek_Army Δες τη Λίστα
Γενικός Επιθεωρητής Στρατού
Γενικός Επιθεωρητής Στρατού


Μέλος από: 12/Οκτωβρίου/2009
Κατάσταση: Αποσυνδεδεμένος/η
Πόντοι: 15159
Επιλογές μηνύματος Επιλογές μηνύματος   Thanks (0) Thanks(0)   Παράθεση Greek_Army Παράθεση  ΑπάντησηΑπάντηση Άμεσος Σύνδεσμος Σε Αυτό Το Μήνυμα Αποστολή: 03/Μαΐου/2011 ώρα 02:37
Αρχικά αποστάλθηκε από K.G K.G Έγραψε:

"20 καμψεις 4 έλξεις και 1000 μέτρα σε 5 λεπτά" διαβασα κραταμε λοιπον αυτο.
οταν λες με ασθενοφορο εννοεις οτι σε πανε παραλληλα ενω τρεχεις μηπως και παθεις κατι;

ευχαριστω.


Όχι φίλε απλά το ασθενοφόρο μηδενίζει τα χιλιόμετρα κάνει μια γύρα και όταν φτάσει στα 1000 σου λέει μέχρι εδώ να τρέξεις, στον τερματισμό υπάρχει ο αξιωματικός των ειδικών δυνάμεων με χρονόμετρο και όποιος τερματίζει του σημειώνει τον χρόνο
Επιστροφή στην κορυφή
 Απάντηση Απάντηση Σελ.  < 12 3 4 36>

??af?µ?ste?te st?? d??t?a?? t?p? Ellinikos-stratos.com